Urzica nu este doar o buruiană enervantă în grădina ta; poate fi și o resursă valoroasă pentru crearea unui fertilizator natural. În acest ghid, vom explora beneficiile fertilizatorului din urzică și vom oferi instrucțiuni pas cu pas despre cum să-l faci acasă.
Beneficiile Fertilizatorului din Urzică
Urzica este bogată în nutrienți precum azotul, potasiul și fierul, făcând-o o sursă excelentă de fertilizator pentru plante. Proprietățile sale promovează o creștere sănătoasă, îmbunătățesc fertilitatea solului și sporesc rezistența plantelor la dăunători și boli.
Materiale Necesare
Înainte de a începe, adună următoarele materiale:
Urzică
Mănuși rezistente la înțepături
Foarfece de tăiat
Apă (preferabil de ploaie)
Găleată cu capac
Băț de amestecat
Sită fină, tifon sau pungă de lapte de nucă
Instrucțiuni
Urmează acești pași pentru a face fertilizator din urzică:
Culege Urzica: Poartă mănuși pentru a te proteja de înțepături și culege urzica proaspătă.
Tăierea și Pregătirea Urzicii: Folosind foarfecele, taie urzica în bucăți mai mici pentru a facilita procesul de fermentare.
Adaugă Apa: Pune urzica tăiată într-o găleată și acoper-o cu apă necloretată.
Amestecă și Așteaptă: Amestecă conținutul găleții și lasă-l să fermenteze timp de una sau două săptămâni.
Filtrează: După ce fermentarea este completă, strecoară lichidul folosind o sită fină sau un tifon.
Depozitează și Folosește: Păstrează fertilizatorul din urzică într-o găleată cu capac și diluează-l înainte de a-l aplica pe plante.
Concluzie
Fertilizatorul din urzică este o modalitate eficientă și naturală de a-ți hrăni grădina și de a promova sănătatea plantelor. Urmează aceste instrucțiuni simple și vei avea parte de o grădină înfloritoare și plină de viață!
Tusea și durerea în gât pot fi extrem de deranjante și ne pot afecta calitatea vieții. Din fericire, există remedii băbești care au fost transmise din generație în generație și care se dovedesc a fi eficiente în combaterea acestor simptome neplăcute. În acest articol, vom explora zece astfel de tratamente și leacuri băbești, detaliind modul în care acestea pot ajuta și cum să le administrezi corect.
Miere
Beneficii: Mierea este un elixir natural cunoscut pentru proprietățile sale antibacteriene și antiinflamatorii. Ea poate calma gâtul iritat, fluidizând secrețiile și reducând inflamația.
Cum să o administrezi: Poți consuma mierea ca atare pentru a calma instant gâtul iritat. De asemenea, poți adăuga două linguri de miere într-o ceașcă cu apă fierbinte și să bei acest amestec de câteva ori pe zi. O altă opțiune eficientă este să adaugi miere în ceaiul preferat pentru un efect dublu în alinarea simptomelor.
Ceai
Beneficii: Hidratarea este esențială în timpul răcelilor, iar ceaiul cald poate fi un aliat de încredere pentru un gât iritat. Diverse tipuri de ceaiuri au proprietăți calmante și antiinflamatorii.
Cum să îl administrezi: Printre cele mai eficiente ceaiuri pentru tratamentul durerilor de gât se numără ceaiul de mușețel, mentă, tei, salvie, cimbrușor și muguri de brad. Bea 2-3 căni de ceai pe zi, fără zahăr (sau cu miere, dacă preferi). Pentru a combate și tusea, poți adăuga un praf de scorțișoară în ceai.
Apa cu Sare
Beneficii: Apa cu sare poate calma inflamația din gât și ajută la menținerea unei cavități bucale curate și sănătoase.
Cum să o administrezi: Pentru a pregăti apa cu sare, dizolvă un sfert sau jumătate de linguriță de sare într-o ceașcă de apă călduță. Poți face gargară cu acest amestec timp de 1-3 minute de câte ori este nevoie. Bicarbonatul poate fi, de asemenea, folosit ca alternativă pentru această soluție.
Supa de Pui
Beneficii: Supa de pui este un remediu tradițional pentru răceli și dureri de gât, deoarece este ușor de înghițit și hrănitor.
Cum să o administrezi: Consumă supa de pui caldă pentru a calma durerea și inflamația gâtului. Este recomandabil să urmeze cu un somn odihnitor pentru a permite organismului să lupte împotriva virusului.
Cartofii
Beneficii: Cartofii oferă un remediu neconvențional, dar eficient pentru durerile de gât. Aceștia pot ajuta la reducerea disconfortului și inflamației.
Cum să îi administrezi: Rade 1-2 cartofi și pune-i pe o bucată de pânză sau tricou. Așază această “comprimă” în jurul gâtului. Unele rețete recomandă să stropești cartofii cu oțet sau spirt pentru a “trage răceala din gât”. Cartofii erau folosiți și pentru durerile de cap și se aplicau sub formă de compresă. De asemenea, amintim că bunica obișnuia să ne pună șosete înmuiate în oțet diluat cu apă caldă și să ne învelească bine înainte de somn, ca parte a tratamentului ei pentru răceală și febră.
Ceapa
Beneficii: Ceaiul de ceapă poate fi dificil de băut din plăcere, dar este eficient în calmarea tusei iritante.
Cum să îl administrezi: Poți prepara ceai de ceapă fiartă sau îl poți combina cu 2-3 nuci în coajă. Acest remediu a fost folosit cu succes de generații pentru tratarea tusei persistente.
Usturoi
Beneficii: Usturoiul are proprietăți antimicrobiene și antiseptice, ceea ce îl face un leac excelent pentru răceli și dureri de gât.
Cum să îl administrezi: Usturoiul poate fi consumat ca atare, sau poți opta pentru varianta de supliment alimentar. De asemenea, poți combina un cățel de usturoi zdrobit cu miere pentru un efect adițional.
Ghimbirul
Beneficii: Ceaiul de ghimbir este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii și calmante.
Cum să îl administrezi: Taie câteva felii de rădăcină de ghimbir și pune-le în apă fiartă. Lasă-le să infuzeze timp de 10 minute și servește-l cald. Poți adăuga puțin piper și câteva frunze de busuioc pentru un gust delicios.
Sodoul cu Oul, Lapte și Miere
Beneficii: Acest remediu băbesc poate calma rapid durerea în gât și dificultatea la înghițire.
Cum să îl administrezi: Freacă un gălbenuș de ou cu miere (sau zahăr) și amestecă-l cu o cană de lapte cald. Bea-l imediat pentru a simți o ameliorare instantanee a disconfortului în gât.
Siropul de Ridiche Neagră
Beneficii: Siropul de ridiche neagră este un remediu versatil și benefic pentru tuse.
Cum să îl administrezi: Spală o ridiche, scobește-i miezul pentru a forma sucul și adaugă zahăr în scobitură. Lasă-l peste noapte pentru a permite sucului să se formeze. Ia o linguriță din sucul format de 3-4 ori pe zi.
Concluzie
Aceste remedii băbești pentru tuse și durere în gât au rezistat testului timpului și au fost utilizate cu succes de generații întregi. Cu toate acestea, dacă simptomele persistă mai multe zile sau devin severe, este întotdeauna recomandabil să consulți un medic specialist.
Folosirea acestor tratamente și leacuri naturale poate contribui la ameliorarea disconfortului și la accelerarea procesului de vindecare. Încercați-le și descoperiți care dintre acestea funcționează cel mai bine pentru voi în lupta împotriva tusei și durerilor de gât.
CBD: Elixirul Natural al Vindecării – Beneficii și Utilizări Terapeutice
CBD (cannabidiol) a devenit rapid unul dintre cele mai discutate subiecte în lumea sănătății și a terapiei alternative. Cu promisiuni impresionante în ceea ce privește sănătatea și bunăstarea, este timpul să explorăm în profunzime beneficiile și utilizările terapeutice ale CBD.
Ce Este CBD și Cum Funcționează? CBD beneficii terapeutice
CBD este un compus natural găsit în planta de canabis. Acesta se diferențiază de THC (tetrahidrocannabinol), cunoscut pentru efectele sale psihotrope, prin faptul că nu produce senzația de “euforie” asociată canabisului. CBD acționează asupra sistemului endocannabinoid al corpului nostru, contribuind la reglarea homeostaziei și a funcțiilor fiziologice esențiale.
Beneficii pentru Sănătate
Ameliorarea Durerii: CBD a arătat promisiuni semnificative în ceea ce privește gestionarea durerii cronice, reducând inflamația și interacționând cu receptori specializați.
Reducerea Stresului și a Anxietății: CBD poate contribui la reducerea simptomelor de anxietate și depresie, oferind o alternativă naturală la medicamentele tradiționale.
Îmbunătățirea Calității Somnului: Persoanele care se confruntă cu insomnie pot beneficia de CBD pentru a induce un somn mai odihnitor și pentru a gestiona tulburările de somn.
Proprietăți Antiinflamatorii: CBD are puternice proprietăți antiinflamatorii, ceea ce îl face potrivit pentru tratarea bolilor inflamatorii, cum ar fi artrita.
Utilizări Terapeutice
Uleiuri CBD: Uleiurile CBD sunt cele mai comune produse și pot fi administrate sublingual sau adăugate în alimente și băuturi.
Creme și Loțiuni. Produsele topice CBD pot fi aplicate direct pe piele pentru a ajuta la calmarea durerilor locale și a inflamației.
Capsule CBD: Capsulele cu CBD oferă o modalitate comodă de a administra doza zilnică.
Produse Alimentare: CBD poate fi găsit într-o varietate de produse alimentare, de la bomboane la ciocolată și băuturi.
CBD: O Alternativă Naturală Promițătoare
CBD a câștigat cu siguranță atenția lumii medicale și a consumatorilor datorită beneficiilor sale potențiale și a utilizărilor terapeutice variate. Cu toate acestea, este important să consultați întotdeauna un specialist înainte de a începe un regim de tratament cu CBD. Mai ales dacă aveți condiții medicale preexistente sau luați alte medicamente.
În concluzie, CBD oferă o alternativă naturală și promițătoare pentru gestionarea sănătății și a bunăstării. Cu o înțelegere corectă a beneficiilor și a utilizărilor sale terapeutice, puteți lua decizii informate pentru propria dvs. sănătate.
Propolisul: Secretul Vindecător al Naturii împotriva Virușilor, Ciupercilor și Bacteriilor
Propolisul este singurul produs care ucide virușii, ciupercile și bacteriile în același timp! Descoperiți puterea extraordinară a propolisului, o substanță unică cu proprietăți uimitoare.
Ce este Propolisul?
Prin amestecarea enzimelor digestive ale albinelor și a substanțelor rășinoase ale plantelor se formează o substanță lipicioasă cu o formulă unică – propolisul. Albinele au nevoie de propolis pentru a proteja și dezinfecta fagurii și stupii, iar oamenii au nevoie de el pentru tratament.
Propolisul în Medicina Modernă
În ciuda faptului că propolisul este cunoscut încă de la începutul timpurilor, medicina modernă continuă să descopere din ce în ce mai multe proprietăți. Și puteți folosi acest produs într-o varietate de moduri: pur și simplu mestecând, adăugând în lapte (vindecă perfect tusea) sau sub formă de tinctură de alcool extern și intern.
Proprietățile Vindecătoare ale Tincturii de Propolis
Când este luată intern, tinctura de propolis întărește sistemul imunitar, ameliorează inflamația și acționează ca un antioxidant. Spectrul de acțiune pentru uz extern este și mai larg: dezinfectează și vindecă rănile, regenerează pielea, anesteziază și ucide ciuperca. Medicii prescriu medicamentul pentru o varietate de afecțiuni și boli: pentru tratamentul amigdalitei, faringitei, sinuzitei, otitei medii, traheitei, bronșitei, pneumoniei, pentru eliminarea infecțiilor virale (gripa, herpes), pentru toate patologiile dentare, în ginecologie pentru colul uterin, eroziune, și chiar pentru tratamentul bolilor gastrice. Cel mai adesea, se folosește o tinctură de propolis 10%. Cel mai convenabil este să cumpărați medicamentul de la o farmacie.
Cum să Utilizați Tinctura de Propolis
Pentru faringită și amigdalită, faceți gargară cu o tinctură diluată cu ser fiziologic în raport de 1:10.
Cu aceeași concentrație, trebuie să pregătiți o soluție pentru clătirea gurii pentru bolile dentare.
Cu sinuzita: instilați și clătiți nasul cu tinctura de propolis diluată în proporția indicată mai sus.
Pentru otită, puneți în ureche un tampon de vată înmuiat în preparat. Dacă efectuați procedura pentru un copil, tinctura trebuie diluată cu apă caldă fiartă într-un raport de 1:1. De asemenea, adulții pot instila 2 picături de tinctură cu concentrație de 5% în fiecare ureche până la recuperarea completă.
Inhalările cu tinctură de propolis (calculată ca 1 picătură de tinctură la 5 ml de ser fiziologic) se folosesc pentru afecțiunile respiratorii. Lichidul preparat trebuie turnat în inhalator.
Ca tonic general: se dizolvă 15-20 de picături de tinctură într-o lingură de lapte sau apă și se bea cu 30 de minute înainte de masă.
Pentru tratamentul bolilor gastrice, se diluează 15-20 de picături de tinctură în 100 ml apă caldă și se beau cu 30 de minute înainte de masă.
Leziunile cutanate, rănile, erupțiile herpetice, infecțiile fungice ale picioarelor și unghiilor, mătreața se tratează nediluat cu pansamente, loțiuni sau lubrifiant.
Avertisment și Contraindicații
Cu tot efectul pozitiv al propolisului asupra corpului uman, ar trebui să consultați un medic pentru a face un diagnostic precis și pentru a prescrie tratament! Propolisul este contraindicat persoanelor alergice la produsele apicole. Pentru copii, femei însărcinate și șoferi, utilizarea unui medicament pe bază de alcool în interior este, de asemenea, contraindicată (poate fi utilizat doar extern). Datorită riscului ridicat de reacții alergice, bebelușilor sub 3 ani nu li se recomandă, în general, să fie tratați cu medicamente pe bază de propolis.
Uitați să alocați timp și bani la centrul spa, urmați aceste rețete simple și răsfățați-vă cu masca de față perfectă făcută în casă.
Masca de față cu banane
Bananele sunt ”ambalate” cu ingrediente pentru o piele excelentă: vitamina A pentru a estompa petele întunecate și a netezi pielea aspră, vitamina B pentru a reduce uscăciunea, vitamina E pentru a reduce aspectul ridurilor și potasiu pentru a hidrata. Deci fructul face o mască de față perfectă, naturală, de casă, care lasă pielea să arate și să se simtă mai moale. Pentru a o face: amestecați o banană coaptă de dimensiuni medii până ajunge o pastă netedă, apoi aplicați-o ușor pe față și pe gât. Lăsați-o timp de 10 până la 20 de minute, apoi clătiți cu apă rece. Sau amestecați 1/4 cană de iaurt simplu, 2 linguri de miere (un remediu natural pentru acnee) și o banană medie.
Măști faciale cu oțet
Folosirea oțetului ca tonifiant pentru piele datează de pe vremea Elenei din Troia și este la fel de eficientă și astăzi. După ce te speli pe față, amestecă 1 lingură de oțet de mere cu 2 căni de apă ca o clătire finală pentru a-ți curăța și tonifia pielea. De asemenea, puteți crea o mască de față de casă amestecând 1/4 cană de oțet de cidru cu 1/4 cană apă. Aplicați ușor soluția pe față și lăsați-o să se usuce.
Masti faciale cu lapte
Iată o altă modalitate de a-ți oferi un tratament spa de lux acasă folosind masca de față DIY. Se amestecă 1/4 cană de lapte praf cu suficientă apă pentru a forma o pastă groasă. Îmbrăcați-vă bine fața cu amestecul, lăsați-l să se usuce complet, apoi clătiți cu apă caldă. Fața ta se va simți proaspătă și întinerită.
Măști faciale de ovăz
Dacă sunteți în căutarea unei soluții rapide care să vă lase să vă simțiți și să arătați mai bine, va recomandam o crema de față de fulgi de ovăz. Combinați 1/2 cană fierbinte – nu fierbe apa și 1/3 cană de fulgi de ovăz. După ce apa și făina de ovăz s-au omogenizat timp de două sau trei minute, adaugati 2 linguri de iaurt simplu, 2 linguri de miere și un albus de ou mic. Aplicați un strat subțire al măștii pe față și lăsați-o să stea timp de 10 până la 15 minute. Apoi clătiți cu apă caldă. (Asigurați-vă că așezați un filtru de metal sau plastic în chiuvetă pentru a evita colmatarea scurgerii cu granule.)
Măști faciale cu maioneză
De ce să cheltuiți bani pe creme scumpe când vă puteți răsfăța cu o mască de față liniștitoare de casă cu maioneză din ou întreg, din propriul frigider? Întindeți ușor maioneza pe față și lăsați-o să acționeze aproximativ 20 de minute. Apoi ștergeți și clătiți cu apă rece. Fața ta se va simți curată și netedă.
Măști faciale cu iaurt
Nu trebuie să mergeți la un centru spa pentru a vă ajuta fața rapidă. Pentru a vă curăța pielea și a strânge porii, întindeți niște iaurt simplu pe față și lăsați-l să stea timp de aproximativ 20 de minute. Pentru o mască de față revitalizantă de casă, amestecați 1 linguriță de iaurt simplu cu sucul din 1/4 felie de portocală, o parte din pulpa de portocală și o linguriță de aloe. Lăsați amestecul pe față cel puțin cinci minute înainte de a-l clăti.
Măști faciale de muștar
Semințele de muștar conțin sulf care combate bacteriile, astfel încât această mască este deosebit de bună pentru sensibilitatea pielii, acnee și inflamații. Bătați-vă fața cu muștar galben ușor pentru o față întăritoare care vă va calma și stimula pielea. Se lasă să acționeze 15 minute și se clătește cu apă caldă. Încercați mai întâi pe o zonă mică de testare pentru a vă asigura că nu va irita.
Măști faciale cu lămâie
Lămâile conțin AHA și BHA, două tipuri de hidroxi acid care elimină celulele moarte ale pielii și ajută la curățarea punctelor negre, a acneei și a decolorării. Creați o mască de față de casă amestecând sucul de la o lămâie cu 1/4 cană de ulei de măsline sau ulei de migdale dulci. Sau amestecați sucul de 1/2 lămâie cu o lingură de miere. Aplică pe față, așteaptă 15 minute și clătește cu apă caldă.
Măști faciale cu ouă
Pentru un pic de răsfăț, mergeți la frigider și luați un ou. Dacă aveți pielea uscată care necesită hidratare, separați oul și bateți gălbenușul. Pielea grasă ia albușul de ou, la care se poate adăuga un pic de lămâie sau miere. Pentru pielea normală, utilizați întregul ou. Aplicați oul bătut, relaxați-vă și așteptați 30 de minute, apoi clătiți. Îți va plăcea noua ta față “proaspătă”utilizand aceasta masca de față.
Măști faciale cu iaurt de căpșuni
Pentru acest tratament răcoritor (și gustos!), Amestecați o mână de căpșuni coapte cu 3 linguri de migdale măcinate. Adăugați 2 linguri de iaurt simplu și amestecați până când amestecul are o textură păstoasă. Aplicați-l pe față și clătiți pentru o piele moale și netedă. Dacă a mai rămas, asigurați-vă că îl păstrați la frigider
Măști faciale de drojdie
Acest tratament, destinat mai ales tinerilor cu ten gras, necesită un pachet de drojdie uscată. Se amestecă conținutul unui pachet de 7 grame cu trei picături de suc de lămâie și 2 lingurițe de apă până când se formează o pastă. (Adăugați mai multă apă după cum este necesar pentru a obține consistența corectă.) Răspândiți amestecul pe față și lăsați-l să stea timp de 10 până la 15 minute, apoi clătiți pentru o curățare profundă răcoritoare.
Măști faciale cu miere
Pentru această mască de față de casă, începeți cu 2/3 cană de ovăz instant și încălziți-l în 1/2 cană cu apă fierbinte timp de aproximativ cinci minute până când amestecul se îngroașă. În timp ce așteptați, adaugați o jumătate de măr cu miez într-un blender cu 2 linguri de iaurt, 2 linguri de miere și un albus de ou. Se amestecă timp de 45 de secunde, apoi se adaugă amestecul încălzit de fulgi de ovăz. Se amestecă la un pentru încă 20 de secunde. Aplicați amestecul pe față și lăsați-l să stea 15 minute pentru o hrană maximă.
Măști faciale pentru întinerire
Numele acestei măști de casă spune totul – banana acționează ca un astringent, ajutând la strângerea pielii feței și la reducerea aspectului ridurilor. Pe lângă fructele galbene (rețeta recomandă o banană de dimensiuni medii), veți avea nevoie și de 1/4 ceașcă de frișcă. Puneți-le împreună, apoi adăugați conținutul unei capsule de vitamina E de 500 UI. (Puteți străpunge capsula cu un ac pentru a stoarce conținutul.) Amestecați amestecul și apoi întindeți-l pe față, îndepărtati masca de față după 10 până la 15 minute.
Suferiți de dureri cauzate de artrită? Încercați aceste alimente, exerciții și remedii casnice care aduc ameliorarea durerii în mod natural.
Beți ceai de ghimbir
Numeroase studii au descoperit că ghimbirul poate imita AINS, medicamentele de primă linie pentru ameliorarea durerii artritei. Se pare că funcționează prin reducerea substanțelor chimice care cauzează durere, care fac parte din răspunsul inflamator al organismului – fără efectele secundare frecvente în medicamente. Utilizați generos proaspăt praf, crud sau ușor gătit pe alimente. Faceți-vă propriul ceai de ghimbir, fierbând felii de ghimbir timp de 15 minute, în câteva căni de apă clocotită sau cumpărați plicuri de ceai de ghimbir de la supermarket.
Consumați alimente care luptă împotriva inflamației
Renuntați la mâncarea “rapidă”, junk food, mancarea prăjită și mâncare procesată dacă doriți să îmbunătățiți aspectele legate de durerile articulare. Un studiu suedez al pacienților cu poliartrită reumatoidă (RA) a constatat că cei care au trecut la un plan de alimentație în stil mediteranean (fructe proaspete, legume, cereale integrale, pește, ulei de măsline, nuci, usturoi, ceapă și ierburi) au avut mai puține inflamații și au redobândit unele abilități fizice.
Respirați condimente parfumate
Aromele plăcute, cum ar fi lavanda, pot modifica percepția durerii, arată studiile. Cercetătorii japonezi au descoperit că lavanda reduce nivelul hormonului de stres cortizol, ceea ce vă poate face să vă simțiți relaxat și mai puțin conștient de durere. Dar lavanda nu este singura aromă plăcută care funcționează ca un remediu natural pentru ameliorarea durerii artritei. Cercetătorii coreeni au descoperit că pacienții cu artrită au suferit mai puține dureri și au fost mai puțin deprimați când au fost expuși la aromele unei varietăți de condimente de bucătărie, inclusiv maghiran, rozmarin și mentă. Pentru un tratament de aromoterapie calmant pentru durere, adăugați o linguriță din una dintre aceste plante uscate la un sfert de cană de ulei de măsline, nucă de cocos sau ulei vegetal. Mirositi periodic.
Spălați vasele cu mâna.
Sună contraintuitiv, dar această sarcină simplă de bucătărie calmează mâinile care suferă de dureri de artrită. Cum funcționează? În primul rând, scufundarea mâinilor în apă fierbinte poate ajuta la relaxarea mușchilor și articulațiilor și la ameliorarea rigidității. În al doilea rând, exercițiul de prindere și burete ajută la menținerea mâinilor și a degetelor mobile, ceea ce ajută și la ameliorarea durerii articulare.
Faceți-vă propriul tampon de căldură
Umpleți o șosetă de bumbac cu boabe de orez nefierte și sigilați-o. (Atenție: nu utilizați o șosetă din fibră sintetică, care s-ar putea topi dacă este încălzită.) Plasati in cuptorul cu microunde timp de 2-3 minute. Când se răcește ușor, dar este încă de ajuns de cald, așezați-l pe articulațiile dureroase și rigide. Tamponul dvs. de căldură DIY ar trebui să rămână cald timp de aproximativ o jumătate de oră. Boabele de orez vor oferi căldură liniștitoare. Dacă aveți la îndemână lavandă sau o altă plantă aromată, puneți-o împreună cu boabele de orez pentru un tratament suplimentar relaxant de aromoterapie.
Faceți-vă propria cremă de capsaicină
Capsaicina, compusul din ardei iute care ofera căldura, este un ingredient în multe unguente fără prescripție medicală pentru ameliorarea durerii. Funcționează prin reducerea nivelurilor unui compus numit substanță P, care transmite semnale de durere către creier. Aplicați-l cu tifon pe piele neîntrerupt in zona articulațiilor dureroase de mai multe ori pe zi. Primele doze vor provoca o senzație ușoară de arsură la suprafața pielii, dar veți deveni desensibilizat la acel sentiment după aproximativ o săptămână. Doar asigurați-vă că îl țineți departe de gură, ochi și alte membrane mucoase, unde va ustura cu adevărat.
Aplicați o cataplasmă de ceai de mușețel
Ceaiul de mușețel este un antiinflamator care poate ajuta la ameliorarea durerii articulare. Faceți o infuzie puternică folosind patru plicuri de ceai de mușețel într-o ceașcă de apă fierbinte, acoperita timp de 20 de minute, apoi stoarce și scoate plicurile de ceai. Înmuiați o cârpă curată în lichidul racit și aplicați pe articulațiile dureroase.
Oferiți articulațiilor tratamentul rece-cald
Veți avea nevoie de două recipiente pentru acest tratament – dar ușurarea este palpabilă și merită necazul. Umpleți un recipient cu apă rece cu gheață; un alt recipient cu apă fierbinte la o temperatură pe care o poți tolera să o atingi. Începând cu frig, scufundați articulația dureroasă timp de un minut, apoi treceți la apa fierbinte și scufundați timp de 30 de secunde. Continuați să treceți de la rece la cald timp de aproximativ 15 minute, scufundând articulația afectată în fiecare timp de 30 de secunde de fiecare dată. Finalizați cu apă rece și țineți-l timp de un minut întreg.
Beti 4 cani de ceai verde pe zi
Într-un studiu pe șoareci, cercetătorii Case Western Reserve University au dat unui grup echivalentul a patru căni de ceai verde pe zi, iar celuilalt grup aceeași cantitate de apă simplă. Apoi au dat tuturor șoarecilor o substanță pentru a induce RA. Șoarecii care beau ceai au fost mult mai puțin susceptibili să dezvolte artrită decât șoarecii care au băut apă.
Acest site web folosește cookie-uri pentru a vă îmbunătăți experiența. Vom presupune că sunteți de acord cu asta, dar puteți renunța dacă doriți. Cookie settingsACCEPT
Privacy & Cookies Policy
Prezentare generală a confidențialității
Acest site web folosește cookie-uri pentru a vă îmbunătăți experiența în timp ce navigați prin site. Dintre aceste cookie-uri, cookie-urile clasificate ca fiind necesare sunt stocate în browserul dvs., deoarece sunt esențiale pentru funcționarea funcționalităților de bază ale site-ului web. De asemenea, folosim cookie-uri terțe care ne ajută să analizăm și să înțelegem modul în care utilizați acest site web. Aceste cookie-uri vor fi stocate în browser-ul dvs. numai cu acordul dumneavoastră. De asemenea, aveți opțiunea de a renunța la aceste cookie-uri. Dar renunțarea la unele dintre aceste cookie-uri poate avea un efect asupra experienței dvs. de navigare.
Cookie-urile necesare sunt absolut esențiale pentru ca site-ul web să funcționeze corect. Această categorie include doar cookie-uri care asigură funcționalități de bază și caracteristici de securitate ale site-ului web. Aceste cookie-uri nu stochează nicio informație personală.
Orice cookie-uri care nu ar fi neaparat necesare pentru funcționarea site-ului web și sunt utilizate în mod special pentru a colecta date personale ale utilizatorilor prin analize, reclame și alte conținuturi încorporate sunt denumite cookie-uri inutile. Este obligatoriu să obțineți consimțământul utilizatorului înainte de a rula aceste cookie-uri pe site-ul dvs. web.
